Segundo estudo divulgado na revista norte-americana “Health”, passear de bike por cinco minutos ajuda a minimizar o ganho de peso ao longo dos anos, especialmente se você está brigando com as gordurinhas em excesso. A pesquisa, realizada com 18 mil mulheres entre 26 e 42 anos, acompanhou as participantes durante 16 anos. Elas engordaram, em médio, dez quilos durante o período.
Quem começou a pedalar cinco minutinhos diariamente engordou meio quilo a menos que aquelas que não optaram pela prática. E quem teve mais gás e usou a bike por 30 se livrou de um quilo e meio. Pronta para tirar o pó da bicicleta hoje mesmo?
Fonte: Abril.com
terça-feira, 31 de agosto de 2010
domingo, 29 de agosto de 2010
Deixe seu carro em casa !
Comercial Inspirador…
“You’re Better Off By Bike!”
“You’re Better Off By Bike!”
Você é Melhor de Bicicleta! Deixe seu carro em casa, vá de bike. Contribua para um ambiente melhor, mais saudável
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
Viciado em Falar ao Celular Voçê é ???
Já parou para pensar no quanto somos dependentes do celular hoje em dia? É engraçado imaginar que, há alguns anos, ele não existia e vivíamos muito bem sem ele. Atualmente, chega a ser quase impossível sair de casa e ficar um dia inteiro sem fazer uma ligação. Até ai ok, cada um que cuide da sua conta no final do mês! Mas temos um problema que, muitas vezes, contribui para um “Trânsito Não Gentil”: falar ao celular e dirigir ao mesmo tempo.
“O Mister Bolha”
É aquele que acha que entra numa bolha quando atende o celular no meio do trânsito. Nada e nem ninguém que está em volta é importante. Ele anda mais devagar, presta atenção na conversa, briga, fala, grita e acaba se esquecendo totalmente que existe um mundo lá fora. Ele é um grande causador do caos no trânsito. Não coopera para tornar o trânsito mais gentil. Afinal, o trânsito é feito por nós, pessoas, e é preciso estar atento a tudo que acontece a nossa volta. Trânsito + Gentil é atenção, respeito, gentilezas… E, esquecer do mundo enquanto fala ao celular, só atrapalha, né?
“O Tortinho”
O Tortinho, também conhecido como “Multi-tarefas”, é aquele que resolve fazer tudo ao mesmo tempo. Ao contrário do Mister Bolha, ele não dá atenção apenas ao celular, mas pensa que consegue dirigir e falar no celular ao mesmo tempo. Além de conseguir fazer isso, se bobear, ele ainda é capaz de pegar um bloquinho para anotar um telefone enquanto buzina pro carro da frente andar mais rápido. Nada gentil, não? O Tortinho não contribui para um Trânsito + Gentil e, no final do dia, é bem capaz de ter um torcicolo, já que fica todo torto no carro, segurando o celular com o ombro para poder dirigir. Tsc tsc tsc…
“O Ator”
Esse é aquele que disfarça bem a ligação. Deixa o celular no viva voz, e fica falando com a pessoa enquanto dirige. O problema é que falar no celular, mesmo que seja pelo viva voz, atrapalha, desconcentra. Faz com que o motorista não preste atenção no trânsito e acabe demorando para tomar as atitudes certas no volante. Fora que, para quem vê de longe, ele parece uma pessoa louca falando sozinha ou um ator ensaiando alguma fala para seu próximo espetáculo!
“SMSmaníaco”
Esse pode não parecer, mas é um dos mais perigosos. Os SMSmaníacos são aqueles que acham que conseguem enviar mensagem de texto, ou e-mail enquanto dirigem. Ficam prestando atenção na tela do celular, digitando e corrigindo o que saiu errado, sem nem olhar para ver se o carro da frente parou ou se o farol abriu. Assim, é muito fácil causarem acidentes enquanto escrevem um SMS no celular. Apresentam perigo para os outros e para ele mesmo! Totalmente o oposto a quem pratica um Trânsito + Gentil.
Se você se enxergou em alguns desses personagens, é melhor rever seus conceitos no trânsito. Faça as ligações necessárias antes ou depois de entrar no carro para dirigir ou dê o celular para o passageiro que estiver com você atender e explicar que você não pode atender naquele momento. É mais gentil, mais seguro e, no fim, todo mundo sai feliz!
Comentem aqui qual dos personagens vocês acham mais comum no trânsito ou, se tiverem algum outro exemplo de pessoas que usam o celular enquanto dirigem, mandem também que a gente atualiza o post ;D
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Mesmo proibido por lei, várias pessoas ainda usam o celular no trânsito. Vamos pensar em alguns tipos?
“O Mister Bolha”
É aquele que acha que entra numa bolha quando atende o celular no meio do trânsito. Nada e nem ninguém que está em volta é importante. Ele anda mais devagar, presta atenção na conversa, briga, fala, grita e acaba se esquecendo totalmente que existe um mundo lá fora. Ele é um grande causador do caos no trânsito. Não coopera para tornar o trânsito mais gentil. Afinal, o trânsito é feito por nós, pessoas, e é preciso estar atento a tudo que acontece a nossa volta. Trânsito + Gentil é atenção, respeito, gentilezas… E, esquecer do mundo enquanto fala ao celular, só atrapalha, né?
“O Tortinho”
O Tortinho, também conhecido como “Multi-tarefas”, é aquele que resolve fazer tudo ao mesmo tempo. Ao contrário do Mister Bolha, ele não dá atenção apenas ao celular, mas pensa que consegue dirigir e falar no celular ao mesmo tempo. Além de conseguir fazer isso, se bobear, ele ainda é capaz de pegar um bloquinho para anotar um telefone enquanto buzina pro carro da frente andar mais rápido. Nada gentil, não? O Tortinho não contribui para um Trânsito + Gentil e, no final do dia, é bem capaz de ter um torcicolo, já que fica todo torto no carro, segurando o celular com o ombro para poder dirigir. Tsc tsc tsc…
“O Ator”
Esse é aquele que disfarça bem a ligação. Deixa o celular no viva voz, e fica falando com a pessoa enquanto dirige. O problema é que falar no celular, mesmo que seja pelo viva voz, atrapalha, desconcentra. Faz com que o motorista não preste atenção no trânsito e acabe demorando para tomar as atitudes certas no volante. Fora que, para quem vê de longe, ele parece uma pessoa louca falando sozinha ou um ator ensaiando alguma fala para seu próximo espetáculo!
“SMSmaníaco”
Esse pode não parecer, mas é um dos mais perigosos. Os SMSmaníacos são aqueles que acham que conseguem enviar mensagem de texto, ou e-mail enquanto dirigem. Ficam prestando atenção na tela do celular, digitando e corrigindo o que saiu errado, sem nem olhar para ver se o carro da frente parou ou se o farol abriu. Assim, é muito fácil causarem acidentes enquanto escrevem um SMS no celular. Apresentam perigo para os outros e para ele mesmo! Totalmente o oposto a quem pratica um Trânsito + Gentil.
Se você se enxergou em alguns desses personagens, é melhor rever seus conceitos no trânsito. Faça as ligações necessárias antes ou depois de entrar no carro para dirigir ou dê o celular para o passageiro que estiver com você atender e explicar que você não pode atender naquele momento. É mais gentil, mais seguro e, no fim, todo mundo sai feliz!
Comentem aqui qual dos personagens vocês acham mais comum no trânsito ou, se tiverem algum outro exemplo de pessoas que usam o celular enquanto dirigem, mandem também que a gente atualiza o post ;D
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quinta-feira, 5 de agosto de 2010
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